IMAGINÁCIÓ - Amit hittel képzelsz, valóra válik!

Figyeld, ki varázsol benned s mivel! Ha a „Félő” varázsol, félni fogsz, s előbb-utóbb okod is lesz rá. Ha az Igaz Ember varázsol s erővel, szabadsággal, bizakodással tölt el, előbb-utóbb erős leszel, szabad, s okod lesz a bizakodásra! Nagy hatalma van a szavaknak! Azoknak, amiket magadban némán és másoknak hangosan kimondasz. Ezért az Igaz Ember óvatos a szavaival – mert tudja, hogy teremt velük!
Ha nem úgy alakulnak dolgaid, ahogyan szeretnéd, változtatni kell gondolkodási mintáidon. Itt a gyökerekig kell leásni. Meg kell figyelned, hogy mit miért imaginálsz! Sokféle ősi jóga-rendszer van, amellyel a teremtő „képet” cserélni lehet – a lényeg azonban, mint a táplálkozásnál, a rendszerességen, az ismétlésen van!
Megfeledkeztél arról, hogy teremtő vagy! Sorsod varázslója! Ébredj föl és varázsold át a sorsodat!
Müller Péter - Jóskönyv

A hatásosan működő alkotó vizualizáció négy alapkövetelménye

A siker fejben dől el Tűzz ki célt magadnak!

Válassz valamit, amit szeretnél megszerezni, dolgozni akarsz érte, meg akarsz valósítani vagy alkotni. Bármilyen dolog lehet ez - egy állás, egy ház, egy kapcsolat, valamilyen változás önmagadban, vagyonod növekedése, kiegyensúlyozottabb lelkiállapot, jobb egészség, szépség, jobb fizikai kondíció vagy bármi más.

Először könnyen elérhető célt válassz, olyat, amelyet érzésed szerint könnyen megvalósíthatsz, így nem kell túl nagy ellenállást leküzdened önmagadban, és sikerélményre tehetsz szert a módszer tanulása közben. Később, ha már több gyakorlatot szerzel ezen a téren, nehezebb, erőidet jobban próbára tevő feladatokat vállalhatsz.

Pontos képet vagy elgondolást alkoss!

Úgy képzeld el a tárgyat vagy helyzetet, amilyennek szeretnéd. Úgy gondolj rá, mint olyasmire, ami már létezik, és pontosan úgy, ahogy te akarod. Képzeld el saját magadat a vágyott helyzetben. Dolgozd ki a részleteket is. Készíts egy úgynevezett „vágyképet".

 Célodra gyakran összpontosíts!

Gyakran idézd a dolgot lelki szemeid elé, csendes meditációs időszakaidban is, de napközben is, bármikor, amikor véletlenül eszedbe jut. Ilyen módon életed részévé válik az elképzelt dolog, valóságosabb lesz számodra, és jobban fog sikerülni a megjelenítés is. Az összpontosítás során igyekezz pontos képet megjeleníteni, de könnyedén csináld. Ne érezd azt, hogy túl görcsösen akarod, vagy túl sok energiát fektetsz a dologba - ez inkább akadályozó, mint segítő tényező.

 Töltsd fel pozitív energiával!

Miközben célodra összpontosítasz, légy pozitív, bátorító. Erőteljes, pozitív kijelentéseket, -azaz megerősítéseket- mondj magadnak: azt, hogy már létezik, amit szeretnél, itt van nálad, vagy nemsokára itt lesz. Lásd magad, miközben megkapod vagy eléred, amit szeretnél. A megerősítések alkalmazása közben időlegesen függeszd fel kételyeidet vagy hitetlenkedésedet, legalább arra az időre, és azt az érzést próbáld állandósítani, hogy amire vágysz, az nagyon is reális és lehetséges.

Gyakorold ezeket a lépéseket, amíg el nem éred célodat vagy már nem vágysz rá többé.

A célok gyakran megváltoznak megvalósulásuk előtt, de ez az ember változási és fejlődési folyamatának természetes része, ne is próbálj meg tovább kitartani mellette, mint ameddig van rá energiád - ha már nem érdekel a dolog, ez azt is jelentheti, hogy ideje újra megvizsgálni szükségleteidet. Ha rájössz, hogy célod megváltozott, mindenképpen valld be magadnak. Tisztázd elmédben, hogy már nem összpontosítasz többé előző célodra. Zárd le a régi szakaszt, és kezdj el egy újon dolgozni. Ne érezz magadban teljes zűrzavart, vagy hogy kudarcot vallottál, egyszerűen csak változás történt benned.

Ha eléred a célt, mindenképpen tudatosan is jelentsd ki magadnak, hogy sikerrel végezted el a dolgot. Nagyon gyakran elérünk olyan dolgokat, amelyekre vágyunk és sokszor előre elképzeltünk, és még csak észre sem vesszük, hogy sikerült! Így hát részesítsd magadat némi elismerésben, egy vállon veregetést is kiutalhatsz magadnak, és feltétlenül köszönd meg az univerzumnak, hogy teljesítette kérésedet.

Amikor épp fókuszálnánk a saját bajunkra, akkor kell gyakorolnunk, és elővenni a lehetőségekre koncentrálást. Ha a lehetőségekre tudunk koncentrálni, akkor olyan értelmezést tudunk adni életünk eseményeinek ami, előrevisz, ami boldoggá tesz. Bármilyen nehéz helyzetben is érdemes a lehetőségekre koncentrálni, akkor hamarabb tudunk megkönnyebbülni. De a kezdő lépést meg kell tenned! El kell kezdened a lehetőségekre koncentrálnod, amikor legszívesebben csak a bajoddal foglalkoznál. Ez az elején szokatlan, kényelmetlen, fura.

 Shakti Gawain: A Teremtő Képzelet

A képzelet erejével mindent elérhetünk.

Életed minden pillanata végtelenül kreatív és a világegyetem kifogyhatatlanul bőséges.

Csak elég világosan fogalmazd meg kérésedet, és minden, amire szíved vágyik, el kell hogy jöjjön hozzád.

 ALKOTÓ VIZUALIZÁCIÓ= Tudatosan használod a képzeleted TEREMTÉSRE 

Fantáziával egy ötletet, mentális képet hozunk létre agyunkban és alkotó vizualizáció módszerével megvalósulását beindítjuk.

Rendszeresen gondolj rá, adj neki pozitív energiát addig, míg objektív valósággá válik.

Vágyad és szándékod legyen őszinte. Légy nyitott a változásra!

 ALAPMÓDSZER

• Gondolj valami olyasmire, amit szeretnél.

• Helyezkedj el kényelmesen.

• Lazítsd el a tested lábujjaidtól kezdve lassan felfelé haladva egészen a fejtetőig.

• Lélegezz mélyen és lassan, a hasadból.

• Lassan számolj visszafelé, tíztől egyig. Minden egyes számolásnál egyre jobban ellazulsz.

• Képzeld el azt a dolgot, amit szeretnél, pontosan, úgy ahogy szeretnéd.

• Tegyél valami nagyon pozitív megerősítő kijelentést.

• Ezzel zárd vizualizációd:

„Ez a dolog, vagy ennél akár még jobb most megvalósul, tökéletesen és harmonikusan, és valamennyi érintett legjavát szolgálja.”

Nem kell kigondolnod vagy elképzelned, HOGYAN történik majd mindez; csak tételezd fel, hogy minden a lehető legjobb úton-módon oldódik meg, és hagyd, hogy az egyetemes intelligencia dolgozza ki a részleteket.  

MEGERŐSÍTÉSEK

A megerősítések lehetővé teszik számunkra, hogy elkezdjük idejétmúlt, elcsépelt vagy negatív „agycsevelyünket” lecserélni pozitív gondolatokra. Képes rövid idő alatt átváltoztatni az élethez való hozzáállásunkat és elvárásainkat, és ez által megváltoztatni azt, amit a magunk számára teremtünk.

 => A megerősítéseknél mindig jelen időt használjunk; már létezőként alkossuk meg. (Minden először szellemi síkon jön létre, mielőtt megjelenik a tárgyi világban.)

 => Azt erősítsd, amit akarsz! (Nem azt, amit nem akarsz)

 => rövidség, egyszerűség => hatásosság

 => tökéletesen igaznak éld át

 => valami új és eddig nem létezőt teremtesz.

 Az alkotó vizualizáció módszere egy CSODA és megdöbbentő, illetve lehetetlennek tűnik a korlátozó oktatási rendszerben felnőtt racionális gondolkodásunk számára, de tökéletesen érthetővé fog válni, mihelyst elsajátítottuk a folyamat mögötti elveket.

 Az alkotó vizualizáció olyan eszköz, amellyel azokat a korlátokat szüntethetjük meg, amelyeket mi magunk állítottunk az univerzum természetszerűen harmonikus, bőséges és szeretetteli áramlásai elé.

 A körülöttünk lévő fizikai világ valójában E N E R G I A, amely REZGÉSEKBŐL áll és MÁGNESES természetű.

A gondolatoknak és érzéseknek megvan a saját mágneses energiájuk, amely hasonló természetű energiát vonz magához. Pusztán az, hogy van egy elgondolásunk és ezt az agyunkban tároljuk, olyan energia, amely magához vonzza és létrehozza ezt a formát az anyagi síkon is.

 Első dolgod, hogy megtanuld elengedni a dolgokat.

Relaxálj, hagyd abba a küzdelmet, a kemény próbálkozásokat, a dolgok és emberek manipulálását, hogy megkaphasd, amit akarsz, és amire szükséged van. Tapasztald meg, hogy egy ideig csak LÉTEZEL.

Tökéletesen jól érzed magad, igazából csodálatos vagy így, hogy csak létezel, és hagyod a világot is úgy, ahogy van, anélkül, hogy megpróbálnád megváltoztatni a dolgokat.

Ez az ITT ÉS MOST LÉTEZÉS alapvető élménye, a dolgokhoz való kötődés elengedése.

„ÁRAMLATOKKAL HALADVA- elv” ne erőlködj, hogy oda juss, ahova szeretnél; csak egyszerűen és világosan fogalmazd meg az univerzum felé, pontosan hova szeretnél jutni és azután türelmesen és harmóniára törekedve kövesd az élet folyójának áramlását, míg oda nem visz…

 „ADÁS VAGY KIÁRADÁS- elv” ha adunk az energiánkból, ezzel helyet teremtünk magunkban az új energia befogadására. Az energia sokféle formát ölthet, lehet szeretet, vonzódás, elismerés, anyagi javak, barátság…

El kell sajátítanunk, hogy rákapcsolódjunk belső boldogságot és megelégedést adó forrásainkra, és aztán ebből kell kifelé áramoltatnunk a többiek felé. Ez a szeretet alaptermészete és mindannyian szerető lények vagyunk. Miközben kifelé áramoltatjuk szerető energiánkat, helyet teremtünk magunkban újabb energia beáramlására. Minél többet osztasz meg magadból másoknak, annál többet kapsz a világból, a kiáramlás-beáramlás elv miatt. Az adás megjutalmazza saját magát.

Fizikai egészségünket nem választhatjuk el létezésünk érzelmi, mentális és spirituális síkjaitól. Ezek a síkok mind összefüggenek, és a „testi betegségek” mindig tükrözik azt, hogy a létezés más síkjain is konfliktusok, feszültségek, aggódás, díszharmónia van.

Lelkünk és testünk között folyamatosan zajlik a kommunikáció.

Ha bármilyen formában fizikailag szenvedünk, ez üzenet arról, hogy valamit meg kell vizsgálnunk tudatunkban, valamit fel kell ismernünk, be kell ismernünk, és meg kell változtatnunk.

Kezdd el tökéletesen, sugárzóan egészségesen látni magad és megerősítésekkel is ezt tudatosítsd; lásd teljesen meggyógyítva és megoldva a problémát.

 NAPIREND

Reggel-(délben)-este 15 perces alkotó vizualizációs, meditációs gyakorlás.

Váljon szokásoddá az alkotó vizualizációhoz folyamodás, ha az adott pillanat úgy kívánja.

Ez egy olyan erőteljes folyamat, ami akár ötperces tudatos, pozitív meditáció is ellensúlyozhat többórányi, napokig tartó vagy akár éveken át működő negatív mintákat is.

 AZ ÉLET HÁROM SZINTJE : LÉTEZÉS >> CSELEKVÉS >> BIRTOKLÁS

Az alkotó vizualizáció célja, hogy összekapcsoljon létezés élményünkkel, hogy segítsen összpontosítani és megkönnyítse tevékenységünket, hogy megnövelje és kiterjessze „birtokainkat”.

 ELŐSZÖR LÉGY AZ, AKI VAGY, AZTÁN TEDD MEG, AMIT KELL AHHOZ, HOGY BIRTOKOLD, AMIT SZERETNÉL.

 HÁROM ALAPFELTÉTEL : VÁGY >> HIT >> ELFOGADÁS

Vágyom-e igazán, tiszta szívemből célom megvalósulására? >>> Hiszek-e célom megvalósíthatóságában? >>> Valóban ezt a dolgot akarom teljesen birtokolni?

• SZÁNDÉK=mélyen vágysz rá, tökéletesen elhiszed, hogy meg tudod tenni, teljesen fel vagy készülve, hogy megkapod.

Szándékom komoly, hogy ezt itt és most létrehozzam! 

 FOGADD EL, AMI A JAVADRA VAN!

 Szeresd magad olyannak, amilyen most vagy!!, de az alkotó vizualizáció és a megerősítések segítségével alakítsd magad olyanná, amilyen szeretnél lenni. 

Belső identitásod határozza meg elégedettségi szintedet, sikereidet, intelligenciádat, gazdagságodat, egészségedet és szinte minden mást azzal kapcsolatban, ahogy a világot megtapasztalod. Mindannyiunkban él belül egy személy, akit az formált, amit a számunkra fontos személyek fiatal korunkban mondtak. Ezek a régi „programozások”, elképzelések szabotálhatják céljaidat.

DE! Meg tudod változtatni őket!

Tapasztalatokat első kézből „hiszem,ha látom” elv szerint szerzünk…

• külső tapasztalat (valaki más teszi)

• belső tapasztalat (te magad teszed)

A tapasztalatok megváltoztathatják hiedelmeinket. Hiedelmeink megváltozása pedig megváltoztatja „belső identitásunkat”.

FONTOS! A tudatalattid, összes hiedelmed tárháza, bármilyen hatalmas is, NEM TUD különbséget tenni az elképzelt és a valós élmény között.

Te magad alkothatsz olyan tapasztalatokat elmédben, ami tudatalattidat arra kényszeríti, hogy valósnak fogadja el. Ezáltal „újrakábelezed” belső identitásodat.

EZ A KREATÍV, ALKOTÓ VIZUALIZÁCIÓ! 

• Csillapítsd le elméd, menj le alfába!

• Képzelj el magad előtt egy képernyőt! Képzeld magad jelenlegi helyzetedben! Mit akarsz megváltoztatni? Mondd el, ez nem az ideális állapot és nem akarod a valóságban ezt!

• Most képzeld, hogy tisztára törlöd a képernyőt! Told el 15 fokkal balra! Képzeld el az ideális helyzetet! Érezd az érzelmeket! Tölts el 10-15 percet a pozitív jelenettel!

AZ ADÁS VAGY „KIÁRADÁS” ELVE

Ha adunk energiánkból, ezzel helyet teremtünk magunkban az új energia befogadására. El kell sajátítanunk, hogy rákapcsolódjunk belső boldogságot és megelégedést adó forrásainkra és aztán ebből kell kifelé áramoltatnunk a többiek felé. Minél többet osztasz meg magadból másokkal, annál többet kapsz a világból. Csak akkor adhatsz, ha nyitott vagy a dolgok elfogadására… és hogy az „adás”, önmagadnak is adást jelent…

Gyakorlat:

> Tűzd ki célul, hogy sokféleképpen fejezed ki elismerésedet a többieknek. Lista, akik felé szeretetet, elismerést küldesz (szavakkal, érintéssel, telefonhívással, pénzzel…)

> Válogasd át holmidat és a feleslegeset ajándékozd el!

> Költs többet! Kényeztesd magad! Hívd meg barátaidat!

> Jövedelmed egy részét költsd jótékony célra! Rendszeresen!

> Gondolj ki módokat az energiád kifelé áramoltatására!

 GYÓGYÍTÁS

A „testi betegségek” mindig tükrözik a díszharmóniát, konfliktusokat, feszültséget a létezés más síkjain is. Befelé kell fülelni, és „hallani” a belső folyamatokat. A betegség mentális eszméink és hiedelmeink eredménye, és egyben kísérlet arra, hogy megoldjuk valamilyen belső problémánkat.

A gyógyulás mindig belülről kezdődik. A betegségek, balesetek mindig üzenetek, hogy meg kell változtatnunk eszméinket, belső problémánkat meg kell oldanunk.

Csendesítsd le gondolataidat és kérdezd mi az üzenet!

Lásd magad mindig egészségesen, vitálisan!

  INVOKÁCIÓ (lehívás, felszólítás)

Energia vagy tulajdonság odavonzása magadhoz. //erő-bölcsesség-békesség-együttérzés-gyengédség-melegség-tisztánlátás-intelligencia-kreativitás-gyógyítóerő-zenei tehetség…//

Egyszerűen csak tégy magadnak egy erőteljes, pontos kijelentést arról, hogy ez a képesség most hozzád érkezik.

„Most előhívom pl. a szeretet képességét” Érezd, amint a szeretet energiája közeledik feléd vagy kifelé árad valahonnan bensődből, megtölt és sugárzik kifelé. Éld át az érzést! Majd irányítsd bármilyen cél felé a vizualizáció és megerősítések segítségével.

 MEGERŐSÍTÉSEIM:

 KIÁRAMLÁSLISTÁM: (Energia kifelé áramoltatási módok)

 SIKERLISTÁM: (Sikeres voltam…)

 ÉRTÉKELŐ-ELISMERŐ LISTÁM: (Hálalista)

 ÖNBECSÜLÉSLISTÁM: (Szeretem magamban…)

 ÖNJUTALMAZÓ LISTÁM: (örömömre szolgál…)

 GYÓGYÍTÓ-ÉS SEGÍTŐ LISTÁM: (Olyanok, akiknek segítségre van szüksége;megerősítések küldése)

 ELKÉPZELÉSEIM, KREATÍV ÖTLETEIM: (ötlet,terv,álom)

 Blokkok (félelem, bűntudat, neheztelés, harag) feloldása. Korlátozó hiedelem vagy hozzáállás megtalálása és elfogadása. Szeresd és fogadd el magad ezzel a hiedelemmel együtt, ugyanakkor lásd tisztán azt, hogy készen vagy elengedni, mert korlátoz, kudarcra ítél és nem igaz.

• mentális és érzelmi elfogadás (szeretettel)

• pontos megfigyelés, majd maguktól való feloldódás

 HIEDELMEIM: 

- Nem vagyok jó…valami nincs rendben…

- Nem tudom irányítani, ami történik

- Nincs életcélom, hivatásom

Ezek csak hiedelmek: nincs objektív igazságtartalmuk.

Jólétünk, örömünk megvalósításának ezeknek a hamis hiedelmeknek való bedőlés szab gátat.

A legerőteljesebb dolog, amit tehetsz, hogy hiedelmeidet pozitívabbra változtatod…és ennek megfelelően cselekszel is a jövőben.

TISZTÍTÓ GYAKORLAT

Írd le egy papírra: „Az ok, amiért nem kaphatom meg, amit szeretnék, az, hogy…

..túl lusta vagyok, ..nincs elég pénzem, .., ......stb.

Pontosan nevezd meg, amit szeretnél! Az ok, amiért nincs autóm…

…nincs elég pénzem rá, …félek megkapni, ...stb.

Írd össze negatív nézeteidet önmagadről…

…nincs pénzem, …félek, ..., ...stb 

Érzelmeidet éld át, hagyd eluralkodni magadon, fogadd el. Lehet egy gyerekkori élmény ugrik be, vagy amit a szüleid, tanáraid mondtak neked és ezáltal beprogramozva életszemléleted.

Ha végére értél dobd el listádat, már nincsen rád befolyással.

Tisztító megerősítéseket alkalmazz:

MOST Elengedem egész múltamat. Le van zárva. Szabad vagyok.

MOST Eloszlatok minden korlátozó hiedelmet. Nincs hatalmuk felettem

MOST Megbocsátok mindenkinek, elengedem őket. Mindannyian boldogok és szabadok vagyunk.

MOST Kiengedek magamból minden összegyűlt bűntudatot, félelmet, neheztelést, haragot.

Szeretem és becsülöm magam. Szabad és tiszta vagyok.

1. Írd össze azokat, akik valaha is rosszul bántak veled, megbántottak, vagy akikkel szemben haragot éreztél vagy megsértettek a közelmúltban. Írd melléjük mit tettek ellened, vagy miért neheztelsz rájuk. Lazulj el, vetítsd ki egyenként őket, beszélgess velük. „Megbocsátok…és elengedlek. Menj utadra és légy boldog.

2. Írd össze most azokat, akiket érzéseid szerint megsértettél.”Megbocsátok magamnak, és felmentem magamat minden bűntudat alól itt és most és mindörökké.”

Tépd össze mindkét papírt és dobd el.

Végezz fizika szinten is takarítást.

Minél több dolgot engedsz el, annál több helyet teremtesz a jó dolgok érkezéséhez.

Az írott szó nagy hatással van gondolkodásunkra. Egyszerre írunk és olvasunk, így tehát az energia ereje kétszeres.

Válassz ki egy megerősítést és írd le 10-szer vagy 20-szor:

Ha jön egy érzés, amiért szerinted a megerősítés nem működhet, írd le a papír hátuljára. Írd le az okot is! Folytad a megerősítés írását! A papír hátulján fogod megtalálni az okokat, melyek visszatartanak, attól, hogy megkapd. Találj ki megerősítéseket a félelmeidre is! Folyamatosan dolgozz a megerősítések írásán, fejlesztésén.

 Mihelyst nagyon erőteljes és világos szándék alakul ki arról, hogy létrehozz valamit, az szinte azonnal mindig manifesztálódik. Ha fel akarod fedezni, mit szeretnél elérni életedben, tűzzél ki magad elé célokat, ezzel megkönnyíted a dolgot.

A célokat megváltoztathatod, amilyen gyakran akarod, vagy szükségét érzed.

Az élet természete a mozgás és kreativitás, és a célok pontosan kijelölik számodra milyen irányba és milyen középpontra irányítsd természetes kreatív energiáidat.

MUNKA / HIVATÁS: örömmel tenni, bőségesen megfizetve

PÉNZ: gazdagság

ÉLETMÓD / ANYAGI JAVAK: sportosabb, egészséges életmód, bőséges anyagiakkal

KAPCSOLATOK: nyitottabb

KREATÍV ÖNKIFEJEZÉS: kreatív programok

SZABADIDŐ / UTAZÁS: kirándulások, utazások

SZEMÉLYES FEJLŐDÉS / TANULÁS: nyelvtanulás

Írj minden kategóriához valamit, amit szeretnél elérni, megváltoztatni, jobbá tenni a jelenlegi helyzetedben. Utána írd le, ha mindent megtehetnél, mindaz lehetnél, amit akarsz.

Céljaid írásakor számodra reális és jelentőségteljes dolgot válassz, olyanokat, amelyeket tényleg szeretnél, és nemcsak úgy gondolod, akarnod kellene.

Tűzz ki egy hetes, egy hónapos, egy éves célokat! Egyszerű és reális legyen. Töltsön el a kihívás örömével. Mindig tudj változtatni rajta, ha kell…ne legyen kőbe vésve. Ha nem érted el, vizsgáld felül fontos-e még és tűzd ki újra. Ha elérted, jutalmazd meg magad.

Gondolj egy számodra fontos célodra. Írd le egy mondatban. Írd alá: IDILL. Jelen időben írd körül pontosan úgy, ahogy látni szeretnéd célod megvalósításakor.

Írd a végére: „Ez vagy ennél jobb, most megvalósul számomra”

VÁGYKÉP-et is létrehozhatsz célodról rajzolva, festve, kollázsból

Az evés valójában mágikus rítus, csodálatos folyamat, melynek során az univerzum különféle energiaformációi átalakulnak azzá az energiává, mely testünket építi. Bármit gondolunk és érzünk is közben, az is része ennek az alkímiának.

Tölts egy pohár vizet. Ülj le, lazulj el, és lassan idd meg. Mondd magadnak: ez a víz életelixír és a fiatalság forrása. Képzeld el, minden szennyeződést kimos belőled, megtölt energiával, vitalitással, szépséggel és egészséggel.

Ha igazán vágysz tökéletesen kielégítő, boldog kapcsolatokra, ha hiszel ennek megvalósításában, életedben, és ha hajlandó vagy elfogadni ezt a boldogságot és megelégedést, akkor képes leszel és fogsz is jól működő kapcsolatokat létrehozni.

Minden kapcsolatban, akárcsak az egyénekben, benne rejlik a tökéletesedés lehetősége. Már ott van, egyszerűen csak elő kell bányásznunk, lefejtve róla az összes kacatot, amit ráraktunk.

Az alkotó vizualizáció csodálatos eszköz arra, hogy kinőjünk szerepeinkből és sztereotípiáinkból. Kezdj el új képzeteket memorizálni és megerősíteni magadnak és a másik személynek; lásd meg minden személyben és helyzetben a lehetőségeket a pozitív változásra.

 Figyeld meg azokat az elemeket, amelyek folyton visszatérnek álmaidban, céljaidban és elképzeléseidben, azokat a sajátos tulajdonságokat, amelyek jelen vannak az általad végzett és teremtett dolgokban. Ezek fontos kulcsok életcélod mögöttes jelentésében.

 Tekints művészként magadra, és legnagyobb műalkotásodra saját életedre. Minden pillanat a teremtés pillanata, és minden teremtő pillanatban végtelen lehetőségek rejlenek.

Milyen csodálatos ez a játék, amit mindannyian játszunk, és milyen nagyszerű ez a MŰVÉSZET!

 Minden, amire szükséged van vagy amit szeretnél, csak kérésedre vár; csak el kell HINNED, hogy létezik, igazán VÁGYNI rá és örömmel ELFOGADNI.

Megkapsz bármit, amit szeretnél.

A bőség és gazdagság minden síkon természetes állapotunk.

 Ha azt akarod, hogy az árnyék eltűnjön, fényt kell rá vetítened. 

 Ne felejtsd el, minden egyes pillanatban egy új ember vagy. Minden nap egy új nap, és mindegyik új lehetőség arra, hogy felfedezd azt a csodálatos, szeretetteli és szeretetre méltó embert, aki valójában vagy.

 Egy meditáció, melyet önbecsülésed fejlesztésére végezhetsz, és növelheted vele azt a képességedet, hogy kezeld azt a szeretetet és energiát, amelyet az univerzum bármikor lelkesen küld feléd.

„Mihelyt valami dolgot elgondolsz: megadattatik néked,

és a te utadon a világosság fénylik!  (Jób könyve)

Földhöz rögzítés és az energia áramoltatása (meditáció elején):

 Az energiaközpontok megnyitása (reggelente):

 Belső szentélyed megteremtése:

 Találkozás belső vezetőddel:

  „Rózsaszínű buborék” – módszer:

 Gyógyító meditációk: